Ответы на все женские вопросы
Портал — http://femalelogic.ru/ предлагает советы женщинам по решению множества актуальных жизненных вопросов. Если любите киви, Вам не приходило в голову съесть фрукт с кожурой? В природе встречается 40 видов киви, многие из которых покрыты коричневым пушком. Замечательный фрукт является кладезем полезных веществ и витаминов. Многие думают, что следует обязательно очищать кожуру киви и есть исключительно сладкую и сочную часть плода. Безусловно, внутри киви съедобный, но что сказать о кожуре? Оказывается, коричневая кожура фрукта вполне съедобна, делает киви для организма более полезным и питательным. Кожура содержит большое количество витамина С и клетчатки. Следует обратить внимание, что плоды киви перед употреблением в пищу необходимо тщательно промыть и удалить пушок.
Как избежать целлюлита?
Поддерживать фигуру можно не только физическими упражнениями, но и поддержанием правильного питания. С апельсиновой коркой на бедрах необходимо бороться не только массажами и масками, но и изнутри. Основной секрет – не пускать все, что превращается в дальнейшем в целлюлит. При глубокой обработке пищи в ней скапливается больше химических добавок, соли, жира, которые откладываются на ягодицах. Первый секрет – как можно больше есть сырых овощей, поскольку они годятся для приготовления множества интересных блюд. Это могут быть овощные чипсы, для приготовления которых репу нарезаем палочками, посыпаем сухим луком, паприкой, добавляем ложку оливкового масла – готова полезная и вкусная закуска. Чтобы избежать целлюлита, следует использовать только льняное или оливковое масло, которое является источником витамина Е, делает упругой кожу, обновляет ее.
Как запахи влияют на аппетит?
Большую роль в нашей жизни играют запахи. Представьте мир без различных запахов и ароматов, который станет намного беднее. Но, как оказалось, ароматы помогают сбросить вес. Как показывают исследования, если вдыхать запахи определенных продуктов, это может помочь избавиться от лишних килограммов. Среди них можно выделить оливковое масло, аромат которого усиливает ощущение сытости и ослабляет чувство голода. Для любителей оливкового масла это хорошая новость. Аромат чеснока, согласно другому исследованию, также к потере веса имеет непосредственное отношение. Его острый запах позволяет уменьшить порцию, дает ощущение сытости. Частое употребление чеснока сделает тело здоровым и стройным. Люди с избыточным весом, которые вдыхают запах зеленых яблок или бананов, теряют в весе. Сладкие природные запахи способны обуздать аппетит.
